- 冀教版体育与健康七年级全一册
- 1、体能篇
- 第一章 体能概述
- 第一节 体力活动与体能
- 第二节 发展体能的一般性原则
- 第二章 发展心肺耐力
- 第一节 心肺耐力
- 第二节 发展心肺耐力
- 第三章 发展肌肉力量
- 第一节 肌肉力量
- 第二节 发展肌肉力量
- 第一节 速度
- 第二节 发展速度
- 第五章 发展灵敏性
- 第一节 敏性
- 第二节 发展灵敏性
- 第六章 体能组合发展案例
- 第一节 发展速度与心肺耐力组合
- 第二节 发展上肢和腰腹肌肉力量与心肺力组合
- 第三节 发展下肢力量和灵敏性纽合
- 2、运动技能篇
- 第一章 发展综合性移动技能
- 第一节 认识综合性移动技能
- 第二节 发综合性移动技能
- 第二章 发展综合性身体控制技能
- 第一节 认识综合性身体控制技能
- 第二节 发展综合性身体控制技能
- 第三章 发展综合性操作技能
- 第一节 认识综合性操怍技能
- 第二节 发展综合性操作技能
- 3、健康教育篇
- 第一章 健康的生活方式
- 第一节 健康的含义
- 第二节 良好的生活习惯
- 第三节 平衡的饮食
- 第二章 安全常识
- 第一节 运动中的安全
- 第二节 生活中的安全
- 第三章 青春期
- 第一节 青春期知识
- 第二节 青春期心理变化
- 第三节 青春期常见的生理问题
- 第四章 传染病的预防
- 第一节 认识传染病
- 第二节 预防传染病
- 第五章 心理健康与社会适应
- 第一节 心理健康
- 第二节 社会适应
